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これからランニングを始めたい初心者向け「ランニング教室〜幕張新都心を走ろう〜」を開催させていただきました。

9月26日(土)に幕張勤労市民プラザさんで初心向けのランニング教室「ランニング教室〜幕張新都心を走ろう〜」を開催させていただきました。 1kmジョギング(1km約8分ペース)した後に250mのウォーキング。 これを4セット行い、計5km(内ウォーキング1km)を走るという初心者向けの教室です。
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時間を作る方法

『時間は作るものだ。』 と言われてもどうやって作っていいのか全く解らなかった。 手っ取り早いのが睡眠時間を削る方法だが、疲労が溜まって定期的に倒れてしまう。 倒れてもそんなにゆっくりと休んでいる暇もない。 誰もが...
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医療とフィットネス業界のこれからを憂う

先日、鍼灸師会の講習でお会いした先生の話の内容と、フィットネス系の先生から聞いた話の内容がリンクしていて興味深かった。 鍼灸師の先生は都内に6店舗の接骨院を経営している。接骨院は保険診療を中心に行っていて、その経営店舗の他に先生自身が...
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改称と現在の医療システムについて

2014年1月より、『 Body Motion Lab 』に改称しました。 『motion』は、 「(物の)動き, 運動, (不規則な)揺れ, 振動、 (手足・頭などを)動かすこと, 動作, 身ぶり, 手ぶり, 合図, 仕草, 歩...
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「バーティカル・スプリット」の柔軟性向上のためのストレッチ!

10月23日にトレーニングマガジンvol.10が発売されました! すとれっち塾長畑芳仁塾長連載の「プロフェッショナル・ストレッチ」で ストレッチ教室の鈴木が「バーティカル・スプリットの柔軟性向上の ためのストレッチ」を紹介しています。...
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トレーニングマガジン撮影「Y字バランス」のストレッチ

先週の木曜日に、トレーニングマガジンの撮影がありました! すとれっち塾の長畑塾長が連載中の「プロフェッショナル・ストレッチ」。 今回のテーマは「Y字バランス」です。 長畑塾長、モデルの大...
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